 | Varices de Simon St. John Bailey Commentaire Les varices n'ont rien de bien joli et parfois elles provoquent des problèmes de santé. Dans ce cas, prévenir, c'est guérir. Bien heureusement, ce ne sont pas les moyens qui manquent pour prévenir les varices ou les soulager : techniques, exercices et thérapies complémentaires sont à la portée de tous. Nous vous présentons ici de nombreuses mesures efficaces à utiliser chez soi : Des exercices physiques en action préventive. Le yoga pour améliorer la circulation sanguine. Les automassages contre les varices. Le drainage lymphatique chez soi. La réflexologie contre la douleur. L'hydrothérapie contre les veines en araignée. Les plantes médicinales pour soulager la douleur. Toutes ces techniques sont illustrées de photos couleur et vous pouvez les appliquer facilement à la maison et en toute discrétion. |
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 | Réponses à 100 questions sur les jambes Tout ce qu'il faut savoir pour avoir des jambes en pleine forme de Gérard Mégret Commentaire Près d'un tiers de la population des pays occidentaux souffre de maux de jambes. Plus ou moins handicapants, on ne leur accorde généralement pas assez d'attention. Voici un guide qui permet de les soigner et d'améliorer sa vie quotidienne : le docteur Gérard Mégret donne en effet de judicieux conseils pour éviter d'avoir de la cellulite, des jambes lourdes en fin de journée, des crampes qui réveillent la nuit. A chaque trouble - œdème, varices, phlébite ou autres - susceptible d'être rencontré, il apporte les solutions médicales appropriées. Riche de l'expérience acquise auprès de ses patients, le docteur Gérard Mégret propose un ouvrage clair sous forme de question-réponse. Pour garder des jambes en pleine forme. |
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 | Jambes lourdes de Lise Jourdan et Véronique Estiot Commentaire Gonflements, douleurs, varices... comment soulager tous ces signes de l'insuffisance veineuse ? Découvrez les points de digitopuncture ou les drainages lymphatiques à faire soi-même, les remèdes homéopathiques qui soulagent rapidement la douleur. Adoptez au quotidien les aliments, les plantes, les huiles essentielles... qui drainent et favorisent la circulation veineuse. Enfin, pratiquez des postures et des exercices efficaces (yoga, gymnastique douce, aquagym) qui contribueront à ralentir l'évolution de la maladie. |
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