 | Vivre heureux et centenaire de Laurence Levy-Dutel, Elisabeth Scotto et Edouard Sicot Commentaire Parce que vivre heureux et centenaire est le rêve de l'être humain et qu'il peut devenir réalité, nous vous indiquons des règles simples, faciles et originales pour vous permettre de maîtriser votre poids et de favoriser votre bien-être : manger léger ; manger selon les saisons ; manger zen ; le top 20 des aliments... Et comme de bons petits plats valent mieux que de longues recommandations, le docteur Laurence Lévy-Dutel, spécialiste en nutrition, a décidé de s'associer à Élisabeth Scotto, fin gourmet, pour : divulguer conseils et bonnes astuces en première partie du livre ; proposer 30 recettes simples et savoureuses en deuxième partie. Sommaire Infos bien-être Mode de vie Mode alimentaire Recettes gourmandes Vos entrées Vos plats Vos desserts |
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 | Vitalité senior Rajeunir par les soins naturels de Jean Claude Secondé Commentaire De nos jours, bien vieillir relève d'un vrai défi. L'espérance de vie augmente et paradoxalement, dès l'âge de 50 ans, on est considéré comme un senior, alors qu'on peut espérer vivre encore le double. Pourtant, deux questions se posent : comment vivre l'âge senior sereinement et entretenir sa vitalité ? Le senior doit mener une lutte permanente contre son horloge interne, qui se dérègle progressivement, en adoptant une attitude sage : apprendre la modération, soigner son hygiène de vie, son alimentation et compenser rapidement les déficiences inévitables. Cet ouvrage permet de retrouver une excellente mémoire, une souplesse articulaire, une sexualité épanouie, un sommeil réparateur, une peau plus tonique. Il vous aidera aussi à combattre les troubles métaboliques : cholestérol, diabète, obésité... Jean-Claude Secondé vous guide dans le choix de produits diététiques et nutriments anti-âge à prendre régulièrement pour pallier les multiples carences de notre alimentation actuelle. Qu'il s'agisse de plantes, de produits de la ruche, de compléments alimentaires, d'oligo-éléments, d'antioxydants ou encore de vitamines, les solutions proposées par l'auteur sont naturelles, efficaces et sans danger. Vous pourrez enfin savourer les fruits de la maturité et continuer à vous épanouir en demeurant présent et actif socialement ! |
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 | Préparer et bien vivre sa retraite - 2010 Les démarches, les droits à la retraite, les aides, la vie quotidienne, la transmission du patrimoine de Agnès Chambraud et Anna Dubreuil Commentaire Trouvez les réponses à toutes vos questions : Quelles démarches accomplir ? Quelles sont les conditions de mise en retraite ? Quels seront vos futurs revenus ? Pouvez-vous cumuler emploi et retraite ? Dépendance : comment y faire face ? À quelles aides avez-vous droit ? Comment bénéficier de tous vos avantages ? Comment transmettre votre patrimoine ? Un guide vraiment pratique pour résoudre tous vos problèmes : Des cas pratiques ; Des conseils simples et accessibles ; Les adresses indispensables pour faciliter vos démarches. |
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 | Pour vivre vieux, restons jeunes Santé, spiritualité, sexualité de Claire de Lys et Jean Castarède Commentaire Nous vivons de plus en plus longtemps, en moyenne un an de plus tous les quatre ans. Ce phénomène à grande échelle, sans précédent dans l'histoire de l'humanité, appelle les sociétés à assurer autrement la cohabitation des générations et à revoir leurs modes de pensée. Jamais les "seniors", qui représentent aujourd'hui 140 millions de personnes en Europe et en Amérique du Nord, n'ont eu autant de possibilités et de moyens pour jouir du présent et construire le futur. Mais nos conditions de vie et la façon dont nous traitons notre corps conditionnent en grande partie la manière dont nous allons vieillir. En pratiquant un exercice physique régulier, en optant résolument pour une alimentation saine et en maintenant une activité cérébrale stimulante dès 40 ans, nous pouvons envisager d'avoir la vie devant nous. |
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 | Les techniques de lutte contre le vieillissement de Christophe de Jaeger Commentaire Si la vie humaine s'est toujours achevée par une mort qui, quand elle est naturelle, vient clore le processus continu de vieillissement de l'homme, ce terme inéluctable n'a cessé de reculer, et à un rythme particulièrement soutenu au cours du dernier siècle. Notre époque est donc confrontée à cette problématique nouvelle de la qualité de vie pendant la vieillesse. Cet ouvrage présente les différentes techniques qui donnent actuellement à l'homme la capacité d'intervenir sur sa longévité, tout en soulignant les enjeux sociaux et culturels d'un tel allongement de la durée de vie. Au sommaire Théories et physiologie du vieillissement humain Âge physiologique ou âge biologique ou âge fonctionnel Les techniques non hormonales de lutte contre le vieillissement Les techniques hormonales de lutte contre le vieillissement |
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 | La nouvelle sexualité des seniors de Jim et Caroline Childerston Commentaire Notre société étant basée sur le jeunisme, vivre une sexualité épanouie passé un certain âge peut parfois déranger. Aujourd'hui, pourtant, les seniors sont plein de vie et leur désir sexuel est toujours présent. Avec une espérance de vie qui croît d'année en année et les progrès de la médecine, on reste jeune et en pleine possession de ses moyens beaucoup plus longtemps ! La ménopause n'est plus pour les femmes une barrière psychologique qui les marginalisait et l'andropause se soigne très bien. Aujourd'hui plus que jamais, les seniors se sentent bien dans leur corps et veulent profiter de tous les plaisirs de la vie. Loin de s'arrêter l'âge venant, l'aventure amoureuse et sexuelle se révèle souvent de grande qualité. La Nouvelle Sexualité des Seniors évoque sans complexe les problèmes que vous pouvez rencontrer dans votre vie sexuelle, explique comment booster votre libido afin que vous puissiez jouir de votre corps et de celui de votre partenaire pendant encore de nombreuses années, et répond à toutes les interrogations que vous vous posez au fil du temps qui passe. La Nouvelle Sexualité des Seniors vous permettra de franchir toutes les barrières qui peuvent se poser sur le chemin qui mène à votre épanouissement sexuel. |
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 | Préparer et bien vivre sa retraite - 2009 Les démarches, les droits à la retraite, les aides, la vie quotidienne, la transmission du patrimoine de Agnès Chambraud et Anna Dubreuil Commentaire Trouver des réponses à toutes vos questions : Quelles démarches accomplir ? A quelle retraite avez-vous droit ? Peut-on cumuler emploi et retraite ? Comment organiser votre nouvelle vie ? Dépendance : comment y faire face ? A quelles aides avez-vous droit ? Comment transmettre votre patrimoine ? Un guide vraiment pratique pour résoudre tous vos problèmes : Des cas pratiques ; des conseils simples et accessibles ; Les adresses indispensables pour faciliter vos démarches. |
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 | Guide de la retraite active - 2008/2009 de Isabelle Morel d'Arleux Commentaire Chaque année, près de 1 million de personnes accèdent à la retraite et découvrent l'ère du temps libre. Elles doivent aussi s'adapter à de nouvelles préoccupations. Coin ment s'impliquer dans la vie associative ? Reprendre une activité ? Participer à la vie locale ? Comment préserver son capital santé, prendre en charge un parent dépendant ? Comment transmettre ses biens ? Ce guide fournit des réponses précises aux nombreuses questions que l'on peut se poser. |
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 | Guide des nouveaux seniors Plus de 1500 adresses utiles de Emmanuelle Piétra-Boullenger Commentaire Pour bien vieillir en France : suivez le guide ! La retraite n'est plus ce qu'elle était... Vous, seniors, non plus ! Papy boomers actifs, vous êtes nombreux à vouloir profiter de tous les avantages auxquels vous permet d'accéder votre nouveau statut. Que vous habitiez Paris ou partout ailleurs en France, ce guide constituera pour vous une véritable mine d'informations pratiques et d'adresses utiles (plus de 1 500) concernant : vos loisirs et vos voyages votre famille votre retraite vos nouvelles activités (bénévoles ou non) vos revenus et votre patrimoine votre santé vos aides vos droits et les démarches administratives |
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 | Préparer et bien vivre sa retraite - 2008 de Agnès Chambraud et Anna Dubreuil Commentaire Préparer et bien vivre sa retraite Trouvez les réponses à toutes vos questions : Quelles démarches accomplir ? À quelle retraite avez-vous droit ? Peut-on cumuler emploi et retraite ? Comment organiser votre nouvelle vie ? Dépendance : comment y faire face ? À quelles aides avez-vous droit ? Comment transmettre votre patrimoine ? |
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 | La médecine anti-âge de Catherine De Goursac Commentaire Du mode de vie, à la médecine de pointe et ses bilans biologiques en passant par la nutrition, l'exercice physique, la cosmétique, les interventions de médecine esthétique, cet ouvrage vous permettra de découvrir toutes ces techniques les plus efficaces pour avancer dans la vie en évitant autant que possible les problèmes liés à la vieillesse. Une médecine actuelle qui prend de plus en plus de place dans notre société. Installée depuis plus de vingt ans comme médecin esthétique à Paris, le Docteur Catherine de Goursac possède également une expérience hospitalière. Auteur de nombreuses publications scientifiques dans le domaine de la médecine esthétique,elle a participé à la rédaction de plusieurs ouvrages grand public sur l'esthétique et la minceur. En tant que conférencière internationale, elle présente fréquemment sa vision prospective de la médecine de demain dans les congrès de médecine esthétique et anti-âging. Membre de l'association française de médecine esthétique, de la société française de médecine esthétique et du syndicat national de médecine esthétique, elle est également secrétaire générale de l'association française Anti-Aging . · Le premier ouvrage sur la médecine anti-âge en français qui prenne en considération l'ensemble de la technique. · Un auteur réputé, de notoriété internationale, qui fait autorité en la matière. · Un sujet très médiatisé. |
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 | La retraite du salarié de Collectif Groupe Revue Fiduciaire Commentaire La loi du 21 août 2003 a modifié en profondeur le système de retraite français. Cet ouvrage reprend point par point l'ensemble des règles et procédures à connaître pour anticiper et résoudre toutes les questions relatives à la retraite des salariés. Il traite de façon pratique les problèmes d'acquisition des droits, de liquidation, les incidences en matière de paye pour l'entreprise, les règles de non-cumul ainsi que le régime de l'assurance veuvage. |
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 | Retraite 9 étapes pour s'y préparer et bien la vivre de Christine Vigneresse Commentaire L'entrée en retraite - expression beaucoup plus positive que celle de départ à la retraite - constitue un difficile changement qui implique une réorganisation de vie mais aussi une réorganisation mentale, c'est-à-dire un changement profond dans notre façon de penser, un changement au niveau de nos croyances sur nous-même, sur la vie, sur l'avenir, sur notre environnement. C'est une nouvelle opportunité de vivre, de construire et d'accomplir ce que nous souhaitons au cours d'une période qui, aujourd'hui, dure environ un quart de notre vie ! D'où la nécessité d'une part de bien préparer ce changement, cette période de passage d'un état à un autre, d'autre part de savoir remplacer le vide identitaire généré par la cessation d'activité, de se forger une nouvelle identité fondée sur l'être et adaptée à notre nouveau contexte de vie dans le but de nous permettre de profiter de notre nouvel espace de vie. A l'aide de sa démarche " accompagnement retraite ", Christine Vigneresse s'intéresse à la personne, à la dimension psychologique et sociale de ce grand changement de vie, en tenant compte de la personnalité, des envies, des besoins et des valeurs de chacun. Son livre nous entraîne dans un processus de réflexion sur nous, sur la situation nouvelle, ses problèmes et ses difficultés, et sur ce que nous voulons devenir. Faites le choix dynamique de construire votre retraite. Ce livre vous accompagne tout au long du processus ; il vous donne les clés pour réussir votre retraite. Avec lui, vous serez le metteur en scène et l'acteur principal de votre nouveau scénario de vie. |
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 | Guide de la retraite active 2006/2007 de Isabelle Morel d'Arleux Commentaire Chaque année, 900 000 Français accèdent à la retraite et découvrent l'ère du temps libre. Ils doivent aussi s'adapter à des préoccupations différentes et se demandent parfois comment vivre activement cette nouvelle étape de leur existence. Ce guide fournit des réponses précises aux nombreuses questions que l'on peut se poser : comment s'impliquer dans la vie associative ? reprendre une activité ? participer à la vie locale ? préserver au mieux son capital santé ? gérer un parent dépendant ? transmettre ses biens à ses proches ?... Conçu et réalisé grâce à une équipe composée de retraités, d'actifs et de spécialistes (juristes, fiscalistes, médecins, notaires, financiers), il propose quelque 800 articles et 2 000 adresses rédigés autour des 5 thèmes indispensables : votre temps libre, votre vie quotidienne, votre bien-être, votre logement, votre argent. Un ouvrage réalisé sous le patronage du ministère de l'Emploi, de la Cohésion sociale et du Logement. |
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 | Guide des seniors 1000 réponses pratiques de Zoé Bosquet Commentaire Comment bien préparer sa retraite, reconstituer sa carrière ? Quels revenus après la cessation d'activité ? Peut-on travailler en touchant une pension ? Qu'est-ce qu'un minimum social ? De quels avantages bénéficient les seniors : transports, voyages... ? Comment vendre en viager ? Jusqu'à quel âge peut-on obtenir un prêt ? Quelle sexualité pour les seniors ? Quelles sont les aides au quotidien à domicile ? Quels sont les droits et les devoirs de la famille ? Quelles sont les conséquences du décès d'un conjoint ? Comment préparer des obsèques ? Comment transmettre son patrimoine ? Quelle prévention santé pour les seniors ? Quelles sont les pathologies liées au grand âge ? Qu'est-ce que l'hospitalisation à domicile ? Quel type de maison de retraite choisir ? Qu'est-ce que la dépendance ? Quels aménagements pour le logement des seniors ? Quels types d'établissements pour une personne dépendante ? Comment participer à la vie locale ? Comment créer une association ? Etc. À toutes ces questions que se posent les seniors et leurs familles et à des centaines d'autres, ce guide apporte des réponses pratiques et précises pour connaître exactement les droits, les possibilités offertes, les adresses utiles, dans tous les domaines. Une aide immédiate de tous les jours pour vivre pleinement la retraite ! |
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 | Petit guide de la retraite heureuse de Marie Paule Dessaint Commentaire La retraite ? Une question d'équilibre ! Il s'agit de votre équilibre matériel, physique, psychologique, affectif et intellectuel. Documenté, pratique, ce livre vous aide à faire le point et à aller de l'avant. Il vous conseille dans tous les domaines de la vie quotidienne en vous proposant des solutions concrètes et adaptées. C'est le guide indispensable des retraités heureux ! |
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