Nouveau | Le puits canadien de Bruno Herzog Commentaire Le principe du puits canadien est en voie de se généraliser pour toutes les constructions. Très bon complément aux systèmes de chauffage et d'aération de nos maisons, il utilise de manière passive les principes de la géothermie. Ainsi, il préchauffe votre logement l'hiver ou le rafraîchit l'été (on parle alors de puits provençal), en vous faisant réaliser de véritables économies et en permettant à votre logement une très bonne aération. Comment concevoir un puits ? Que faut-il savoir avant de se lancer ? Quels matériaux choisir ? Toutes ces informations sont à votre portée grâce à ce guide : des données techniques sur la thermie de votre intérieur, les différents systèmes de ventilation, des exemples de réalisations, les avantages et inconvénients des matériaux utilisés, et, enfin, les meilleurs conseils pour votre installation. |
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 | Les yeux et leurs problèmes de Raymond Dextreit Commentaire L'oeil peut subir une atteinte isolée, en tant qu'organe, tout comme il se trouve parfois être le siège d'une quelconque déficience portant atteinte à ses fonctions, ou d'une affection. Qu'il s'agisse de l'une ou de l'autre de ces manifestations, il reste toujours possible d'obtenir une amélioration, et même assez souvent une guérison. Ce n'est donc pas une situation tellement exceptionnelle que d'espérer une régression de la myopie, de la presbytie, de l'astigmatisme, de l'hypermétropie, une amélioration de la cataracte, du glaucome, de la kératite, tout comme d'une rétinite. Tous les moyens possibles d'intervention par les plantes et l'argile sont indiqués avec précisions selon la nature de l'anomalie. |
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 | L'index glycémique un allié pour mieux manger de Jennie Brand-Miller, Kaye Foster-Powell, Stephen Colagiuri et Gérard Slama Commentaire Vous souffrez de surpoids, de diabète, de maladies cardiovasculaires ou vous souhaitez tout simplement augmenter votre espérance de vie ? Ce guide est fait pour vous ! Grâce à lui, apprendra à préserver son capital santé tout en goûtant au plaisir d'un repas savoureux est aujourd'hui possible... Issu des résultats des études scientifiques les plus récentes et les plus pointues, cet ouvrage vous propose d'organiser votre alimentation en fonction de l'index glycémique qui permet de mesure la qualité des glucides ingérés, et donc de vous maintenir en bonne santé. Découvrez au quotidien comment contrôler votre poids, maîtriser votre appétit et brûler les graisses en fonction des pathologies et des besoins de chacun (femmes enceintes, enfants, sportif personnes souffrant d'hypoglycémie...). De nombreux conseils et recommandations simples et facile à suivre vous aideront à sélectionner les aliments qui vous conviennent le mieux et à vous sentir bien dans votre corps Des recettes gourmandes et diététiques et des tableaux indiquant pour chaque aliment l'index glycémique, la teneur en glucides la charge glycémique vous permettront d'atteindre rapidement vos objectifs. |
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 | Rhumatisme et goutte de Wighard Strehlow Commentaire " Dans son manuel de médecine Causae et Curae ("Causes et remèdes"), Hildegarde décrivait, avec une précision étonnante, vu le niveau de connaissances de l'époque, l'apparition du phénomène inflammatoire rhumatismal, comme étant consécutif à un empoisonnement dû à l'envahissement d'agents pathogènes... Les variantes des maladies rhumatismales, qui doivent bien dépasser la centaine, ne sont pas, en effet, des troubles localisés ; c'est bien plus l'homme tout entier qui est atteint dans l'intégralité de son existence psychique, spirituelle et corporelle. Environ 80 % des manifestations rhumatismales et plus de 90 % de signes de la goutte sont provoqués par un mode de vie malsain et une alimentation erronée. Le mieux est donc de commencer par une désintoxication du corps et de maîtriser l'apport ultérieur de toxines. Le programme de santé d'Hildegarde de Bingen nous donne, pour ce faire, plus d'une centaine de traitements qui agissent efficacement contre les rhumatismes et la goutte. Des mesures de désintoxication du corps et de l'âme, ainsi que des règles d'alimentation spécifiques pour les rhumatismes et la goutte, font partie de la thérapeutique... Mais, même pour les personnes non-religieuses ou pour celles qui n'adhèrent à aucune confession, la médecine hildegardienne, qui s'appuie sur une approche globale, offre une alternative efficace à la thérapie présentée par la médecine conventionnelle, et cela avec des " risques et effets secondaires " bien moindres, voire inexistants. " Dr Wighard Strehlow |
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 | Familles en guerre Quand les petits-enfants sont otages des conflits entre adultes de Elise Thiry-Bouvier Commentaire La famille moderne est en pleine mutation. Le nombre de divorces explose, les familles recomposées se multiplient, et les enfants sont souvent l'enjeu des conflits entre adultes. Fait nouveau, là où les querelles entre parents et grands-parents se réglaient autrefois en famille, elles sont aujourd'hui portées devant les tribunaux. Les enfants se retrouvent ainsi otages, et même victimes, des contentieux familiaux. En dix ans, le nombre d'actions en justice a presque triplé. Près de 3000 familles sont en attente d'un jugement qui statuera sur les relations entre les générations. Après une enquête journalistique de plusieurs mois, l'auteur nous livre ici les témoignages de parents harcelés par des grands-parents interventionnistes à l'excès, mais aussi, à part égale, ceux de grands-parents injustement privés de leurs petits-enfants. Leurs histoires, emblématiques de ce nouveau phénomène de société, sont éclairées par des interviews exclusives d'une juge aux affaires familiales, d'une avocate spécialisée dans le droit des familles, du législateur en la personne de la députée Valérie Pécresse et d'un pédopsychiatre renommé. |
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 | Dans le dédale du don d'organes Le cheminement de l'ethnologue de Claire Boileau Commentaire Qui n'a pas entendu parler de la pénurie de greffons ? Les Français manqueraient-ils de cœur au point de compromettre le succès des greffes ? Et si le manque de greffons s'articulait en fait autour du prélèvement d'organes et des inquiétudes qu'il suscite, donc en amont de la greffe ? Cet ouvrage n'est pas un réquisitoire et l'auteur ne vous dira pas " ce qu'il faut choisir " : l'ethnologue porte son regard ailleurs, sur l'envers de la greffe et ce que nous ne voulons habituellement ni voir ni savoir. C'est bien là, au moment d'un prélèvement d'organes, que surgissent nos interrogations les plus intimes : celles de nos chairs, de nos représentations de la mort et du corps ; il laisse désemparées les familles à qui l'on demande l'autorisation de prélever les organes d'un être cher comme il renvoie les soignants à de terribles dilemmes. Qui mieux que l'ethnologue pouvait révéler la nature même de ces réticences ? A l'heure où les biotechnologies sont de plus en plus souvent sollicitées pour soigner, réparer ou remplacer l'organisme défaillant, il est plus que temps de s'interroger sur le sens profond de ces nouveaux usages dont les enjeux débordent largement leur cadre technologique. |
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 | De tout coeur La nouvelle chirurgie cardiaque de Christian Cabrol Commentaire Premier en France et second au monde à greffer un cœur en 1968. Premier en Europe à greffer des poumons et un cœur en 1982. Premier en France à implanter un cœur artificiel en 1986. A la pointe de la chirurgie thoracique en France et dans le monde, Christian Cabrol explique tout ce qu'il a fallu comprendre du fonctionnement cardiaque pour redonner un cœur à des milliers de malades. Comment la connaissance et le contrôle de la vascularisation pulmonaire ont permis la greffe poumons-cœur. Et comment la microélectronique a rendu possible le cœur artificiel. Il décrit si clairement tous ces actes chirurgicaux qu'ils en apparaissent tout simples... Il raconte enfin à travers quelles péripéties un institut rassemblant tous les services de cardiologie a été crée à La Pitié-Salpêtrière et bénéficie aux malades. Et il trace les perspectives d'avenir pour résoudre les problèmes de rejet. |
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Nouveau | Le baiser d'Isabelle L'aventure de la première greffe du visage de Noëlle Châtelet Commentaire La première greffe du visage, réalisée à Amiens en décembre 2005, racontée ici dans toute sa vérité : celle d'une aventure collective. Il n'est pas question de "miracle de la médecine", mais de dévouement et de savoir-faire, au service d'un geste chirurgical qui aura frappé les imaginations. Le 6 février 2006, lors d'une conférence de presse donnée à l'hôpital d'Amiens, un parterre de journalistes découvre les traits d'une femme de 38 ans, Isabelle Dinoire, la première greffée du visage. Un silence impressionnant accompagnera tout le récit de son drame, l'accident qui l'a défigurée, la morsure de son chien, l'opération de reconstitution faciale tentée et réussie par l'équipe des professeurs Devauchelle et Dubernard. Cette aventure, Noëlle Châtelet a pu se l'approprier parce qu'elle a su créer un lien très personnel avec Isabelle Dinoire. De plus, cela faisait déjà longtemps qu'elle s'intéressait aux recherches du professeur Dubernard, ayant même envisagé un livre sur la greffe de la main dont il fut l'initiateur. Le Baiser d'Isabelle est donc bien autre chose qu'un reportage à sensation, bien davantage qu'un témoignage humain. Dans sa trame complexe, ce livre nous donne à entendre les voix multiples de tous ceux qui ont joué un rôle, petit ou grand, psychologique ou médical, auprès d'Isabelle, depuis le jour de l'accident jusqu'à la résurrection. Mais la voix qui nous accompagne de bout en bout est évidemment celle de cette femme, à l'élocution encore malhabile, et qui ne peut pas tout à fait joindre les lèvres. Ne serait-ce que pour donner un baiser. |
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 | Le Don d'organes Pratiques professionnelles et comportements profanes de Renée Waismann Commentaire De l'admiration à la réticence, le regard de l'opinion publique a évolué vis-à-vis des pratiques médicales du prélèvement d'organes et de leur transplantation. Légitimé comme un don par les pouvoirs publics et la communauté des transplanteurs au travers de la législation, le prélèvement d'organes comporte les registres du refus ou de l'adhésion. Cet ouvrage cherche à mettre en relief, par l'analyse de critères du don d'organes, auprès de deux groupes différents de population, par le biais de leurs représentations sociales, les effets d'une nouvelle technologie sur la personne, l'interpellant dans son espace privé à une demande publique. |
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 | Le Don de soi de Marie Berry Commentaire " La peur de la mort a envahi notre famille comme un raz-de-marée dévaste une ville ", écrit Richard Berry, le frère de Marie, dans la préface de ce livre. " Nous n'étions pas préparés mais nous avons résisté, ajoute-t-il, Marie a résisté. " Marie Berry, atteinte d'une maladie génétique qui condamne ses fonctions rénales à s'arrêter un jour, résiste, en effet. A une enfance douloureuse, à l'épuisement, aux dialyses. Mais ses parents veillent sur elle. Elle a dix-sept ans quand sa mère lui offre un de ses reins. Et quand ce rein va se mettre en rejet, trente-trois ans plus tard, c'est Richard, le frère aîné, qui à son tour va la sauver. Entre-temps, la jeune femme, fragilisée, a refusé de n'être qu'une malade au long cours. Elle a travaillé, mis au monde un enfant, adopté une petite fille parce qu'à tant recevoir des autres, elle a voulu donner à son tour. Aujourd'hui, Richard et Marie se sont engagés à encourager le don d'organes et y consacrent une énergie nouvelle : celle que l'une a puisée dans la reconnaissance, et que l'autre a trouvée dans Le Don de soi. Ce livre est le témoignage, débordant de courage et d'amour, d'une vie deux fois offerte, et vaillamment reconstruite. Un message d'espoir pour tous les malades, une invitation au partage pour tous les bien portants. |
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 | Vivre avec une greffe Accueillir l'autre de Jean Benjamin Stora Commentaire Des centaines de milliers de greffes sont effectuées tous les ans dans le monde pour sauver des vies: greffes de rein, de cour, de foie, de pancréas, de moelle osseuse. Comment accepter l'autre en soi? Quels sont les liens qui unissent le donneur et le receveur? Comment s'organise la vie psychique et émotionnelle après la greffe ? Le Pr Stora a étudié pendant cinq ans les mécanismes psychologiques en jeu dans cette nouvelle vie. Il analyse à travers les parcours d'Alain, Pascal, Gwenaëlle et beaucoup d'autres les grandes étapes de la greffe: la décision, l'attente, la greffe, l'éventuel rejet et la vie après. |
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 | Rhumes et grippes de Simon St. John Bailey Commentaire Les remèdes maison naturels représentent une façon formidable de prévenir et de guérir le rhume et la grippe. Nous vous présentons ici toute une gamme d'astuces et de techniques qui vous aideront à soulager la congestion et les autres maladies respiratoires par un régime alimentaire sain, l'exercice et les massages. Bon nombre de ces techniques sont fondées sur des principes millénaires de l'art oriental de la guérison et sont maintenant d'usage courant en Occident. Les massages d'acupression pour décongestionner. Le yoga pour stimuler les mécanismes de défense de l'organisme. La prévention par l'hydrothérapie. La réflexologie contre le rhume. Les plantes médicinales, les remèdes holistiques et l'aromathérapie. Les bons aliments pour le système immunitaire. Chaque technique est présentée étape par étape et illustrée de photos couleur. Ces thérapies, expliquées en langage clair, aideront votre système immunitaire à contrer les effets du rhume ou de la grippe. |
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 | 100 recettes santé pour votre grossesse de Jane Middleton et George Rapitis Commentaire Régalez-vous de plats délicieux et nutritifs tout au long de votre grossesse et offrez à votre bébé, dès maintenant, la meilleure alimentation possible ! Bien s'alimenter est particulièrement important durant la grossesse. Mais pour les futures mères, il est parfois difficile de savoir quels aliments sont les plus nourrissants et, surtout, sans danger. Ce livre de recettes fournit des conseils clairs et rassurants, fondés sur des études récentes, afin que les femmes enceintes puissent choisir les meilleurs aliments pour elles-mêmes et leur bébé qui se développe. Accompagnées d'informations nutritionnelles détaillées, ces délicieuses recettes célèbrent le plaisir de manger, que ce soit durant la grossesse ou suivant la naissance du bébé. Cet ouvrage magnifique vous offre une foule d'idées pour des petits-déjeuners énergisants, des collations simples et faciles à préparer, des repas légers et revigorants et même des repas raffinés et plus élaborés. Mais vous y trouverez également : des informations sur les éléments nutritifs essentiels à une grossesse en santé ; des conseils pour soulager les nausées et les autres maux liés à la grossesse ; des suggestions d'aliments à privilégier durant la grossesse et l'allaitement ; plus de 100 plats choisis pour leur saveur et leur contribution énergétique. |
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 | 100 trucs que je déteste sur la grossesse Bienvenue dans le quotidien, pas toujours glamour d'une future maman... politiquement incorrecte ! de Kate Konopicky Commentaire Marre que de parfaits inconnus ne pensent qu'à vous toucher le ventre ? d'avoir l'air d'une baleine échouée ? de votre dandinement de Daisy ? Dans cet ouvrage, Kate Konopicky, réputée pour son style drôle et incisif, ose évoquer sans détour les "100 trucs" qu'elle a le plus détestés dans son quotidien de femme enceinte. Elle nous livre avec tendresse ses états d'âme, ses petites maladresses et ses gros dilemmes avec humour et un sens aigu de l'autodérision. |
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 | 9 mois par moi Carnet de grossesse de Maïa Brami Commentaire Un livre à écrire mois après mois, au fil de la grossesse. Ce carnet d'écriture tout de couleurs et d'or sera, pendant plus de 9 mois, le refuge magique et inspirant de celle qui vit l'expérience unique de porter un enfant. On trouvera à l'intérieur toute une série de petites surprises : de nombreux emplacements photo et 60 coins autocollants à positionner où l'on veut ; une mini-enveloppe à messages secrets à ouvrir plus tard pour l'enfant ; une languette permettant de choisir un prénom parmi une centaine de prénoms du monde ; un majestueux dépliant or pour la Naissance ; un petit carnet " Symboles et divination ", ainsi que mille et un secrets de beauté et grigris... |
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 | 96 antiflips pour une grossesse sereine de Catherine Vitali Commentaire Si l'arrivée d'un enfant apporte de grandes joies, elle s'accompagne également de son lot d'incertitudes, d'interrogations et parfois d'angoisses. Nausées, prise de poids, grossesse à risque ou tardive, amniocentèse, préparation à l'accouchement, péridurale, césarienne, allaitement, paternité, sexualité, baby blues, congé pathologique, modes de garde, prénoms, enfant légitime ou adultérin... À toutes ces questions que se posent les femmes durant et après leur grossesse, Catherine Vitali apporte des réponses simples. Assortis de témoignages de mères, ces 96 antiflips pour une grossesse sereine permettent d'aborder en toute lucidité et avec amour l'un des plus beaux moments d'une vie. |
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Nouveau | Attendre bébé - Edition 2008 de René Frydman et Christine Schilte Commentaire De la conception aux premières semaines de vie de votre enfant, Attendre bébé vous accompagne tout au long de votre grossesse. Toutes les réponses à vos questions sur le développement de votre bébé in utero, le déroulement de votre grossesse et l'accouchement. Des informations claires et précises sur votre santé, votre forme, votre beauté, vos émotions. De nombreux conseils pratiques pour bien choisir votre maternité, organiser le quotidien, prendre soin de votre bébé après sa naissance. Un guide complet et rassurant pour vivre votre grossesse en toute sérénité et bien préparer l'arrivée de votre enfant. |
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Nouveau | Avoir un enfant après 35 ans De la conception à la naissance de Laura Goetzl Commentaire Projeter de créer une famille, vivre une grossesse épanouie, découvrir la maternité... Le livre du Dr Laura Goetzl répond aux interrogations des femmes de plus de 35 ans qui souhaitent avoir un enfant. Des explications claires sur la fertilité et les meilleurs moyens d'optimiser vos chances d'être enceinte. Une présentation détaillée de tous les aspects de la grossesse, trimestre par trimestre. Des conseils éclairés pour gérer au mieux vos émotions et vos relations, et pour mener parallèlement vie de mère et carrière professionnelle en toute sérénité. |
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 | Belle et mince après bébé
Un programme sportif et diététique, toutes les astuces de beauté de Jean Pierre Clemenceau Commentaire Un programme sportif et diététique, toutes les astuces de beauté. Etre enceinte, c'est un bouleversement dans la vie d'une femme. Changement des habitudes, de la vie de couple, de la façon d'être... Mais surtout, tout au long des neuf mois, le corps se transforme pour donner la vie. Et l'appréhension de ne plus jamais pouvoir retrouver " sa " ligne peut apparaître. Voici un encadrement sportif adapté, des exercices simples, à pratiquer en douceur et sans risque. Ce programme est accompagné de menus minceur et de conseils de beauté. Tout pour retrouver son bien-être ! |
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Nouveau | Gym pour la femme enceinte de Lydie Raisin Commentaire Parce qu'une femme enceinte a besoin de bouger mais qu'elle doit le faire d'une autre façon, ce guide présente des exercices adaptés à faire chez soi, à son rythme. Vous trouverez : un programme d'entraînement avec des exercices simples mais efficaces, des exercices de stretching et de relaxation pour soulager les petits maux de la grossesse, une foule de conseils pour bien gérer son sommeil, son alimentation et rester en forme. |
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 | J'attends un enfant Edition 2007-2008 de Laurence Pernoud Commentaire J'attends un enfant est le livre le plus complet sur la grossesse et sur l'accouchement. Recommandé par le corps médical, il a fait ses preuves : il est lu et apprécié dans le monde entier. Un livre sérieux et chaleureux qui donne confiance, et qui permet d'attendre son enfant avec sérénité. J'attends un enfant est mis à jour tous les ans par Laurence Pernoud avec une équipe pluridisciplinaire animée par Agnès Grison. Voici un extrait du sommaire qui vous donnera un aperçu du contenu du livre. J'attends un enfant. Comment en avoir la certitude. Les tests de grossesse. Attendre à deux. Du couple à la famille. Et si vous êtes seule. La vie quotidienne. Travail, sommeil, relations sexuelles, cigarettes, alcool, voyages, sports. Faut-il manger plus ? Que faut-il manger ? Des menus équilibrés. Les aliments à éviter. Belle en attendant un bébé. Les seins. Le ventre et la silhouette. Le visage. Le maquillage. Le masque de grossesse. Les vergetures. La vie avant la naissance. Mois par mois, par le texte et par l'image, l'histoire et le développement de votre enfant. L'éveil des sens avant la naissance. Comment le bébé vit en vous. Comment votre corps devient maternel. La fécondation in vitro. J'attends des jumeaux. Vrais ou "faux" jumeaux. Une surveillance particulière. La naissance. Les trois questions que vous vous posez. Fille ou garçon ? A qui ressemblera votre enfant ? Votre enfant sera-t-il normal ? Le diagnostic prénatal. Science et conscience. Les malaises courants. Nausées, douleurs, essoufflement, varices, constipation, changements d'humeur, troubles du sommeil, etc. La surveillance médicale de la grossesse. Qui va l'assurer ? Le médecin, la sage-femme ? Les examens médicaux. L'échographie. Enceinte après quarante ans. Médicaments, vaccins, radios. Les grossesses à risques. Et si une complication survient. Fausse couche. Grossesse extra-utérine, listériose, toxoplasmose. Et le stress ? Si vous étiez malade avant : allergies, diabète, herpès, hypertension, etc. Quand accoucherai-je ? Date prévue. L'accouchement prématuré. La grossesse prolongée. Peut-on programmer la date de l'accouchement ? Comment choisir la maternité ? Préparer le retour à la maison. L'accouchement. Comment il débute. Un accouchement est-il toujours douloureux ? Quand partir pour la maternité ? La durée. L'anesthésie péridurale. L'épisiotomie. La césarienne. La présence du père. Le premier cri. Vous découvrez son visage. L'accueil du nouveau-né. Comment préparer l'accouchement. La préparation classique : exercices et relaxation. Les autres préparations : yoga, haptonomie, sophrologie, en piscine, etc. Votre enfant est né. Que voit-il ? Qu'entend-il ? Que sent-il ? Le séjour à la maternité. Les premières relations parents-bébé. Sein ou biberon ? Régime et exercices pour retrouver la ligne. Les relations sexuelles. Quelle contraception après la naissance ? Le baby-blues. Mémento pratique. Le prénom. La nouvelle loi sur le nom de famille. Qu'emporter à la maternité ? La layette. Les congés après la naissance : maternité, paternité, etc. Les différentes allocations. Le droit dans la vie quotidienne : vie professionnelle, reconnaissance de l'enfant, autorité parentale. Protection de la maternité en Belgique, en Suisse, au Québec, dans les pays du Maghreb. En tout, 60 pages de renseignements pratiques et administratifs clairement présentés. |
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 | Je me prépare à accoucher de Béatrice Baby et Thierry Delétraz Commentaire Une présentation des différentes préparations à la naissance (yoga, haptonomie, sophrologie...) et de leurs points forts pour vous permettre de choisir celle qui vous convient et qui vous sera la mieux adaptée. Des séances-type illustrées qui permettront à celles qui le souhaitent de réaliser les exercices chez elles. Comment préparer les moments clés de l'accouchement et utiliser les exercices de la préparation pour soulager la douleur, trouver la respiration adaptée, donner sa place au père... |
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 | La méthode pilates pendant la grossesse de Michael King et Yolande Green Commentaire La méthode Pilates est un programme d'exercices sans heurts conçu pour renforcer et allonger les muscles en toute sécurité. Idéale pour les femmes enceintes et les nouvelles mamans, elle permet de fortifier les muscles en profondeur, sans créer de tension. Cet ouvrage présente trois niveaux d'exercices adaptés à chaque trimestre de la grossesse. Que vous soyez débutante ou adepte, vous trouverez dans ce livre les exercices qui conviendront à vos besoins avant et après la naissance de votre enfant. |
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 | La révolution intérieure Psychologie de la grossesse et de la maternité de Corinne Antoine Commentaire Comment devient-on mère ? Désire-t-on un enfant pour soi-même ou pour lui ? Comment un lien se crée-t-il entre la mère et cet enfant qu'elle ne connaît pas encore ? Comment cohabiter avec cet être en devenir qui modifie l'équilibre du couple et bouleverse la perception que l'on a de soi-même ? Ce livre a pour objectif d'expliquer cette métamorphose et d'aider à comprendre des sensations, des émotions, des questionnements, que chaque femme enceinte (ou ayant le désir de l'être), chaque couple, rencontre à un moment donné de son parcours de vie. |
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 | Le guide de la femme enceinte Un guide pour accompagner la future maman tout au long de sa grossesse de Marie Claude Delahaye Commentaire Facile à consulter, très complet et écrit sur un ton chaleureux. Ce guide répond à toutes les questions que se pose la femme enceinte sur elle-même et sur l'enfant qui va naître. Mois par mois, des informations, des explications, des conseils pour se rassurer. Le développement de bébé, les précautions à prendre, le régime alimentaire, les petits malaises, les exercices physiques, la préparation à l'accouchement, les allocations, le congé de maternité. |
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 | Le petit guide de ma grossesse Bien-être et vitalité de Jacques Choque et Claire Marchalot Commentaire " Formateur sportif et sage-femme, nous souhaitons vous faire partager nos compétences respectives dans un guide résolument pratique et accessible. La grossesse est une période durant laquelle vous êtes soumise à différentes évolutions, aussi bien physiques que physiologiques. Nous vous présentons dans ce " petit guide " Les informations et tes exercices adaptés aux différents aspects de votre condition physique que vous serez amenée à entretenir ou à améliorer. Notre objectif est de vous accompagner tout au long de votre grossesse pour la rendre le plus agréable possible en gardant bien-être et vitalité. " 90 exercices simples, efficace et évolutifs : classés par thèmes travaillés, ils sont regroupés en fonction des différentes périodes de votre grossesse. Maîtriser sa respiration et se relaxer pour se détendre au quotidien et être sereine lors de l'accouchement. Améliorer sa circulation sanguine pour éviter les jambes lourdes et diminuer les sensations d'ankilose. Se muscler et s'étirer en douceur pour entretenir son corps et sa condition physique, retrouver plus rapidement sa silhouette après l'accouchement. |
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Nouveau | Le petit Larousse des (futures) mamans Toutes les questions sur la grossesse et l'arrivée de bébé de H. Murkoff , A. Eisenberg et S. Hathaway Commentaire Le guide indispensable pour accompagner la future maman de la conception jusqu'aux premières semaines après l'accouchement. Un ouvrage qui apporte des réponses concrètes et pratiques à toutes les questions que se posent les femmes enceintes. Mois après mois, tous les aspects de la grossesse sont abordés. Très complet et facile d'accès, l'ouvrage est organisé en 21 chapitres, répartis en 4 grandes parties : Partie 1 : Au début de la grossesse (92 pages) Les premiers signes et la confirmation d une grossesse, les précautions à prendre au quotidien, le régime alimentaire, les tests et examens de dépistage... Partie 2 : La grossesse mois après mois (256 pages) Pour chaque mois : -le suivi médical de la femme enceinte, -les sensations et symptômes qu'elle peut présenter, -le développement du futur bébé, -les questions /réponses sur tous les sujets pouvant poser problème : l'alimentation, la sexualité, le travail, l'hygiène, la santé, la beauté, les voyages, le bien-être, le sport, la sécurité, la préparation et le déroulement de l'accouchement... -une information détaillée sur un point important : la sécurité, le sport, les rapports sexuels, la préparation à l'accouchement, reconnaître les contractions... Partie 3 : Après l'accouchement (76 pages) -la période du post-partum : de la 1re jusqu'à la 6e semaine après l'accouchement, -un chapitre spécial pour le futur papa. Partie 4 : Guide médical (83 pages) Des maladies les plus courantes à celles qui nécessitent un suivi particulier pour la femme enceinte. Tout au long de l'ouvrage, de nombreux encadrés apportent des éclairages intéressants et fournissent de précieuses informations. Et pour finir, des conseils pour se préparer à une prochaine grossesse. |
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 | Ma grossesse, mon enfant de René Frydman et Julien Cohen-Solal Commentaire Deux grands spécialistes vous accompagnent au long de votre grossesse et pendant la première année de votre enfant. Pour vivre sereinement vos débuts dans la vie de maman. • Votre grossesse : le développement de votre bébé mois par mois, votre suivi médical, votre forme et votre santé, vos petits soucis, ce que la génétique peut vous apporter, etc. • La naissance : la préparation à la naissance, le déroulement de l'accouchement, les premiers instants avec votre bébé, le séjour à la maternité, le retour à la maison, etc. • La première année de votre enfant : vos relations avec le nouveau-né, son développement physique, psycho-affectif, son sommeil, son suivi médical. Comment le nourrir ? Comment gérer ses pleurs ? etc. • Des informations pratiques : les démarches administratives à accomplir, les congés maternité et paternité, les aides sociales et familiales, la déclaration de naissance, les adresses utiles, etc. |
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 | Prendre soin de son bébé avant la naissance Offrez à votre bébé le meilleur départ dans la vie ! de Zita West Commentaire Le programme prénatal de Zita West vous montre, semaine après semaine, comment donner un coup de pouce à la santé de votre bébé dès l'instant où vous décidez de devenir parents. Découvrez comment votre alimentation et votre style de vie avant la conception, pendant la grossesse et après la naissance, peuvent améliorer la croissance, les capacités mentales et le bien-être futur de votre bébé. |
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 | Tout ce qu'une femme doit savoir sur sa grossesse de Marguerite Smolen Commentaire Ce livre est une somme d'informations sur chaque étape de la grossesse, de la conception à l'accouchement. Facile à lire et à emporter avec soi grâce à son petit format, ce livre est un ami pour son lecteur. Les futures mères de tous âges seront séduites par ses illustrations très contemporaines - incluant un disque qui montre exactement ce qui se passe pour la mère et l'enfant à chaque phase - qui les guideront tout au long de cette époque excitante et éprouvante de leur grossesse. Le livre est composé de trois parties. La première explique comment le corps se prépare à la conception puis à la grossesse, et ce qui se passe quand il y a fécondation. La seconde partie - votre grossesse semaine après semaine - explique ce qui arrive à la mère et à l'enfant au cours de chacune des semaines de ces neuf mois. La troisième partie concerne les jours et les semaines après l'accouchement. Elle propose des conseils et des informations qui pourront aider la mère à passer de l'état de femme enceinte à celui de mère. Plus qu'un guide de grossesse, ce livre se veut aussi un journal et un carnet de notes avec des pages prévues pour y inscrire les questions à poser aux rendez-vous et les listes d'objets à acheter pour le bébé, mais aussi les souvenirs et impressions à conserver. Tout ce qu'une femme doit savoir sur sa grossesse est le livre que toute femme enceinte emporte avec elle durant toutes les phases de sa grossesse et conserve en souvenir. |
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 | Votre grossesse semaine après semaine Toutes les étapes de la conception à la naissance de Lesley Regan Commentaire La grossesse est un moment fabuleux de votre vie, mais elle entraîne aussi beaucoup de changements et soulève de nombreuses interrogations. Le professeur Lesley Regan (Responsable du service de gynécologie et d'obstétrique de l'hôpital St Mary, Imperial College de Londres) apporte dans ce livre toutes les informations et les conseils qui vous aideront à faire les bons choix, pour vous et votre bébé. |
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 | Votre grossesse Semaine après semaine de Glade B. Curtis et Judith Schuller Commentaire Votre médecin suit votre grossesse semaine après semaine et non en termes de mois et de trimestres. A l'aide de ce livre, vous pouvez faire de même et comparer les changements qui s'opèrent en vous au programme hebdomadaire. C'est grâce à cette organisation semaine après semaine que ce livre connaît un si grand succès. Il répond à vos questions en proposant des informations précises et détaillées. De plus, puisqu'il est écrit par un médecin, vous avez l'assurance d'obtenir l'information médicale la plus actuelle. Complet, cet inestimable guide comprend : des descriptions et des illustrations hebdomadaires détaillées de la croissance et du développement du bébé ; des descriptions explicites de ce que vous pourriez ressentir chaque semaine de votre grossesse : du gain de poids à la sensation de mouvement de votre bébé ; des illustrations claires des changements de votre corps ; des informations sur les tests médicaux que vous pourriez avoir à subir ; des trucs et conseils de nutrition et de santé, ainsi que leurs impacts sur votre bébé ; et, bien sûr, des petits conseils utiles pour le futur papa. Ce livre comprend aussi un glossaire, histoire de mieux comprendre votre médecin ! |
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Nouveau | Guide pratique de gynécologie de Henri Rozenbaum Commentaire Ce Guide pratique de gynécologie constitue une véritable mine d'informations pour bien connaître son corps, mieux se surveiller et dialoguer plus facilement avec son médecin. Le docteur Henri Rozenbaum, gynécologue, explique clairement le fonctionnement de la vie intime féminine. La puberté, la maturité, la maternité, la ménopause : à chaque étape de l'existence, de nouveaux problèmes, de nouvelles inquiétudes, de nouvelles questions surgissent. Ce livre y répond. Clair, simple d'emploi et illustré de nombreux schémas explicatifs, un ouvrage accessible, complet et objectif à consulter à tout moment. |
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 | Gagnez contre le FISC de Dominique Laurant Commentaire 90 % des réclamations aboutissent à un dégrèvement total. Pour parvenir à ce résultat ou sortir indemne du contrôle fiscal que vous endurez, il faut que vous mettiez tous les atouts de votre côté : connaître les règles, évaluer les risques, maîtriser les délais et la procédure, connaître les méthodes et les objectifs de votre adversaire. Pour la première fois, un avocat écrit ce qu'on ne lit nulle part ailleurs. Il donne des conseils et des ficelles pour gagner, éviter les pièges et les chausse-trappes. Un atout maître entre les mains du contribuable. |
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Nouveau | Genèse du désir Sauver son couple de Jean Michel Oughourlian Commentaire Nous avons abandonné les codes qui réglaient nos liens amoureux. Mais sommes-nous maîtres de nos choix ? Rien n'est moins sûr. La multiplication des divorces ou des séparations révèle une loi que nous ne voulons pas voir : l'autre nous repousse aussi violemment qu'il nous a attirés. Nous sommes devenus malades de notre désir. La convoitise et la rivalité se sont insinuées au coeur du mouvement qui nous portait l'un vers l'autre. Tel est le constat de Jean-Michel Oughourlian, dans cet ouvrage où la guerre des sexes trouve enfin une explication scientifique. La découverte des neurones miroirs, corroborant les thèses de l'auteur, vient éclairer les phénomènes d'empathie, mais aussi les mécanismes de la réciprocité violente. Comment sauver un couple lorsque la guerre s'y déclare ? En l'aidant à reconnaître que le désir ne vient pas de soi mais de l'autre. Des stratégies sont possibles, que l'auteur a mises en pratique avec ses patients. Alternant les études de cas et des moments plus théoriques, cet ouvrage défend avec conviction l'idée que la rupture n'est pas une fatalité. |
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 | Gérer soi-même sa copropriété ou son ASL de Collectif Vuibert et Bruno Dhont Commentaire Confrontés aux rachats massifs des cabinets de syndic par de grands groupes, à une dégradation de la qualité de gestion soi-même des copropriétés, à la hausse des honoraires des syndics, etc., les copropriétaires des petites copropriétés se posent de plus en plus souvent la question : " Mais pourquoi ne pas gérer nous-mêmes notre copropriété ? ". Malheureusement, administrer une copropriété s'avère assez difficile pour ces non-spécialistes tant les domaines couverts sont nombreux et complexes. Pour mieux cerner et résoudre l'ensemble des problèmes qu'ils soient juridiques, financiers, administratifs, techniques, pratiques, comptables ou concernant la gestion du personnel, ce guide deviendra vite indispensable aux copropriétaires désirant gérer en direct leur copropriété. Cette 3e édition va encore plus loin que les précédentes. D'une part, elle intègre de nouveaux chapitres fournissant les renseignements utiles aux syndics non professionnels pour gérer sans risque (et souvent mieux que les professionnels) les problèmes de sécurité A et de santé de la copropriété, d'autre part elle consacre des développements inédits aux Associations syndicales libres (ASL), aux Unions de syndicats (de copropriété) et aux Syndicats coopératifs. Cette 3e édition est en outre • entièrement à jour des nouvelles lois et nouveaux décrets ; • augmentée de nombreux chapitres précisant toutes les obligations sanitaires et sécuritaires relatives à l'amiante, le plomb, les termites et la sécurité du personnel ; enrichi de chapitres sur les différentes structures aidant les copropriétaires à gérer leurs biens. Au total, un guide pour bien gérer et surtout gérer en toute sécurité sa copropriété ! |
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Nouveau | La Gestalt-thérapie expliquée à tous Intelligence relationnelle et art de vivre de Chantal Higy-Lang et Charles Gellman Commentaire La Gestalt, ou psychologie de la forme, a donné naissance à la Gestalt-thérapie. Il s'agit d'une méthode thérapeutique originale et efficace visant à retrouver "l'art du contact", un meilleur rapport aux autres et des échanges constructifs au présent. Ce guide en présente l'histoire, les concepts et les applications. Exemples et exercices à l'appui, il s'adresse à tous (individus, groupes, couples, familles...) et constitue une initiation complète, pratique et vivante. |
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 | Gestion de patrimoine Le guide de Jean Marc Aveline et Christian Prisco-Chreiki Commentaire Ce guide offre un panorama complet des solutions permettant de structurer, de gérer et de transmettre son patrimoine immobilier, financier ou professionnel. Qu'il s'agisse d'envisager l'achat de sa résidence principale, de se constituer un patrimoine immobilier locatif, de gérer un portefeuille de valeurs mobilières, d'optimiser son plan de stock-options, de céder son entreprise, de protéger ses proches ou de transmettre des actifs, cet ouvrage apportera des réponses concrètes à vos questions. Il fournira également aux professionnels de la gestion de patrimoine une méthodologie d'analyse des différentes situations patrimoniales pouvant se présenter. Les plus de cet ouvrage : Un guide précis et complet indispensable à toute personne s'intéressant à son patrimoine et aux professionnels de la gestion privée et de la fiscalité ; Un outil pratique et pédagogique avec de nombreux exemples et approfondissements pour faciliter la gestion de son patrimoine et maîtriser sa fiscalité ; Les dernières évolutions législatives et la mise à jour de la loi de finances. |
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 | Gestion du bénévolat et du volontariat Développer son projet et les ressources humaines bénévoles de Bénédicte Halba Commentaire Le bénévolat est devenu un véritable phénomène de société qui touche une frange de plus en plus large de la population, mais la bonne volonté et l'enthousiasme ne suffisent plus face à un environnement qui est devenu complexe. Cet ouvrage explique et accompagne toutes les étapes du développement d'un projet bénévole : créer et développer une association, organiser son temps, financer son projet, recruter et sélectionner des bénévoles, former, valoriser une expérience bénévole, collaborer et gérer les conflits, construire et animer un réseau, monter un projet, évaluer et mesurer une action, communiquer, motiver. Son cadre de référence est celui de la France et des pays francophones (Belgique, Canada, Luxembourg et Suisse). Il intègre aussi une perspective européenne avec les résultats de projets pilotes Leonardo da Vinci (éduquer et former tout au long de la vie), de programmes d'échanges Grundtvig (partenariats éducatifs), ou INTI, ou encore Jeunesse pour l'Europe. Ce livre s'adresse particulièrement aux bénévoles et salariés des associations, aux personnels des administrations centrales, territoriales et des services déconcentrés de l'État qui travaillent avec les associations, aux élus locaux en charge de la vie associative dans les communes, départements, cantons, communautés, régions, États... et aux enseignants et formateurs qui interviennent dans le champ associatif (gestion, économie, droit) et leurs étudiants et stagiaires |
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 | Gestion stress Vaincre le stress et l'anxiété sans médicament de Evelyne Oberto Commentaire Vous pensez qu'il est temps d'adopter un mode de vie plus sain ... Vous êtes fatigué, n'avez plus goût à rien, vous avez des troubles du sommeil, de la sexualité, vous n'avez plus envie de rire et il n'y a pas grand-chose qui vous intéresse... Vous n'avez plus d'appétit ou vous êtes boulimique. Vous n'avez plus envie de séduire... Vous n'avez pas forcément une maladie grave. Vous êtes simplement stressé et vous prenez tranquillement le chemin de la déprime. Vous ne savez plus par quel bout prendre les choses, vers qui vous tourner. Et si on reprenait tout depuis le début avant qu'il ne soit trop tard ? Si vous vous tourniez d'abord vers vous-même et que vous mettiez en pratique les résolutions si souvent prises et si souvent désavouées. Un livre à garder sous la main, tel un bréviaire, pour commencer à diriger sa vie et ne plus être dirigée par elle. |
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 | Globale ou B.A.-BA ? Que cache la guerre des méthodes d'apprentissage de la lecture ? de Laure Dumont Commentaire Au début de l'année 2006, la France est encore sous le choc des émeutes des banlieues, quand tombe une dépêche du ministère de l'Education nationale prohibant dans tous les cours préparatoires le recours à la méthode globale pour l'apprentissage de la lecture. Les parents, angoissés par le risque d'échec scolaire de leurs enfants, applaudissent ; les instituteurs, médusés, s'insurgent car ils n'utilisent plus cette méthode depuis bien longtemps... Les experts agitent en vain leurs études, la machine s'emballe et tout le monde a son mot à dire ! Oui, mais que dit-on de réellement pertinent sur le devenir de nos enfants ? Refusant de se laisser prendre à cette manipulation grossière, la journaliste Laure Dumont mène l'enquête globale, syllabique, méthode mixte... que disent les données scientifiques ? Quelles valeurs défendent les partisans de chacune de ces méthodes ? Où en est la recherche ? Quelle est la position des politiques en la matière ? A l'heure où l'école, préoccupation majeure des Français, a plus que jamais besoin que l'on se resserre autour d'elle, l'enjeu est de taille ! |
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 | Le grand guide de l'immobilier Acheter - Construire - Louer - Transmettre - Vendre de Jean Michel Guerin, Marthes Gallois, Nathalie Giraud, Valérie Samsel et Laurent Lamielle Commentaire Nul besoin d'être expert pour louer, acheter, faire construire ou vendre son logement, optimiser son patrimoine et transmettre ses biens. Il suffit d'être bien informé sur ses droits et ses devoirs. Ce guide exhaustif rassemble tout ce qu'il vous faut savoir pour prendre les bonnes décisions dans vos projets immobiliers : Que permet la loi ? Quelles sont les démarches à entreprendre ? les astuces à connaître pour gagner du temps ? les pièges à éviter ? Quelles lettres types utiliser ? De quels recours disposez-vous en cas de litiges ? Ecrit par les juristes du journal De particulier à Particulier, il recense toute l'information utile pour : L'achat d'un appartement neuf ou ancien ; L'achat sur plans ; La construction d'une maison ; Les prêts immobiliers ; Les frais de notaires ; La vente de ses biens ; La fiscalité immobilière ; Le viager ; La location (meublée, vide ou saisonnière) ; Les baux professionnels et commerciaux ; La défiscalisation (loi Besson et Robien) ; La copropriété ; La succession et la transmission de ses biens. |
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 | Le grand guide du cheval Les races - Les aptitudes - Les soins de Judith Draper et Kit Houghton Commentaire Un guide complet des races de chevaux du monde entier : danois à sang chaud, percheron, selle français, anglo-arabe, andalou, criollo... De bons conseils sur les soins à apporter à votre cheval ou à votre poney : surveiller sa santé et son alimentation, l'entraîner régulièrement, assurer son pansage, savoir lui donner les premiers secours, entretenir l'écurie et la sellerie... Plus de 600 photographies des différentes races de chevaux et de la façon de prendre soin du vôtre, en séquences. |
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Nouveau | Le grand livre de la correspondance Administration, famille, emploi, finances... - Tous les modèles de lettres de Gérard Roudaut Commentaire Les modèles de lettres, tant pour la vie professionnelle que personnelle, que propose cet ouvrage sont à même de vous aider à réaliser une correspondance argumentée et efficace. Que ce soit par Internet ou par voie classique, l'envoi d'une lettre nécessite méthode et rigueur. Afin de ne pas se laisser prendre au dépourvu et d'être suffisamment à l'aise avec sa plume, il faut savoir se préparer à tous les types de courriers, formels ou non. Un ouvrage incontournable pour vous, chef d'entreprise ou particulier, qui souhaitez vous familiariser avec les rouages de la communication écrite. Après un rappel de la méthodologie à appliquer dans toute correspondance, sont abordés les différents domaines auxquels vous devez faire face au quotidien : - les finances - la consommation - le monde du travail - la famille - le logement et la voiture |
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