asthme, système respiratoire

Capital respiratoire

L'expression "avoir du souffle" s'emploie généralement pour désigner sa capacité à respirer, c'est-à-dire à alimenter son organisme en oxygène. On parle également de capital respiratoire. Mais ce capital respiratoire peut être fortement diminué par l'obstruction ou la détérioration des voies aériennes (bronches, alvéoles, vaisseaux sanguins...).
Pour préserver ce capital, voici quelques conseils de spécialistes :

• ne fumez pas et évitez les endroits enfumés.
• faites régulièrement de l'exercice physique.
• gardez une atmosphère saine dans votre logement : aérez quotidiennement et supprimez la poussière.

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