tabac

Interdiction de fumer dans les lieux publics

Le Gouvernement a décidé d’interdire de fumer dans les lieux publics :

• dès février 2007 : pour les entreprises, les administrations, les établissements scolaires, les établissements de santé,
• en janvier 2008 : pour les cafés, les hôtels, les restaurants, les discothèques.

Les sanctions prévues sont :

• fumeur contrevenant : 68 euros (à payer dans les 45 jours, au-delà 180 euros).
• responsable des lieux (mise en place d’un fumoir ne répondant pas aux normes, ou absence de signalétique) : 135 euros (à payer dans les 45 jours, au-delà 375 euros).

L'emprise du tabac

Un plaisir mortel

En moyenne, un fumeur régulier sur deux meurt prématurément des causes de son tabagisme. La moitié de ces décès se situent entre 35 et 69 ans.
Les premiers problèmes de santé apparaissent 20 à 30 ans après avoir commencé à fumer.

Tabagisme passif

Le tabac provoque 66 000 décès par ans chez les fumeurs, mais 3 000 à 5 000 non-fumeurs sont également victimes du tabagisme passif (inhalation indirecte de la fumée dégagée par un ou plusieurs fumeurs).
Celle-ci se révèle plus toxique (monoxyde de carbone, oxydes d’azote…) et cancérogène (goudrons, benzène…) que celle respirée directement par le fumeur.

Les femmes et le tabac

Aujourd'hui, les femmes sont moins touchées que les hommes par les maladies liées au tabagisme, simplement parce que beaucoup d'entre elles n'ont jamais fumé. Mais la tendance est désormais à la parité également dans le tabagisme. Le nombre de décès féminins par cancer du poumon augmentera dans les années à venir. En 2025, il devrait égaler le nombre de décès par cancer du sein.

Arrêter de fumer

Arrêter de fumer demande avant tout une réelle volonté de la part du fumeur. Il existe toutefois des aides permettant d'accompagner cette démarche :

• le soutien psychologique : plusieurs formules existent. Les consultations dans certains centres médicaux ou hospitaliers, les thérapeutes, les associations...
• les substituts nicotiniques : ils apportent quotidiennement à celui qui laisse tomber la cigarette, la dose de nicotine suffisante pour éviter le manque. Cette dose diminue avec le temps.
• les molécules "miracles" : le Zyban (bupropion), le Champix (varenicline), qui relaxent et retirent tout plaisir lorsque l'on grille une cigarette.

Arrêter et ne pas grossir

Une étude américaine de 2006 fixe à 9 kg en moyenne la prise de poids consécutive à l'arrêt du tabac.
En effet, la nicotine serait un excellent coupe-faim et augmenterait en plus la combustion des calories. A l'inverse, l'ex-fumeur peut ressentir le besoin de remplacer le geste rituel de la cigarette par un grignotage, la prise de bonbon...
Arrêter de fumer peut donc conduire à une prise de poids importante. C'est pourquoi, l'arrêt doit être accompagné d'une surveillance, voire d'un régime alimentaire adapté.